Kinderyoga in Beispielstadt

Yoga für kleine Löwen, wilde Bären, müde Katzen und die ganze Familie

Tiere, Geschichten und ganz viel Atem. Für Kinder von 4 bis 10 und samstags mit Mama oder Papa.

Drei Gruppen, ein Lindenhof

Kleine Bäume, 4 bis 6
Wir werden Tiere, Bäume und Berge. Spielerisch, mit Liedern und einer Geschichte zum Schluss.
Große Bäume, 7 bis 10
Mehr Haltungen, mehr Gleichgewicht, erste Atemübungen. Und eine Entspannung, die wirklich wirkt.
Familienyoga
Samstags einmal im Monat. Eltern und Kinder üben zusammen, Partnerhaltungen inklusive Lachen.

Kinder lernen beim Yoga, still zu werden, ohne dass es jemand verlangt. Sie spüren ihren Atem, ihren Bauch, ihre Füße.

Das hilft vor Klassenarbeiten, beim Einschlafen und an Tagen, an denen alles zu viel ist.

Ankommen
Schuhe aus, Kissen holen, im Kreis sitzen. Jedes Kind erzählt ein Wort zu seinem Tag.
Bewegen
Wir reisen als Tiere durch eine Geschichte. Heute vielleicht in den Dschungel.
Ausruhen
Decke drüber, Augen zu, eine kurze Fantasiereise. Danach sind alle ganz weich.

Kindergeburtstag mit Yoga? Frag einfach an.

„Mia macht abends von allein die Atemübung mit dem Ballon. Seitdem schläft sie schneller ein.“
Mama von Mia, 6
„Familienyoga ist unser liebster Samstag im Monat.“
Familie Beispiel
„Juna hat für jedes Kind ein Lächeln, auch für die wilden.“
Papa von Ole, 8

Was zieht mein Kind an?

Bequeme Kleidung und Socken für den Weg. Geübt wird barfuß.

Bleibe ich in der Stunde dabei?

Bei den Kleinen gern die ersten zehn Minuten. Danach klappt es meist allein, Ihr wartet im Café nebenan.

Gibt es eine Probestunde?

Ja, die erste Stunde ist kostenlos. Schreib mir kurz, für welches Alter.